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   <title>コンドロイチン効果のすべて</title>
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   <updated>2009-10-22T05:15:13Z</updated>
   <subtitle>コンドロイチン効果についてまとめました。</subtitle>
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   <title>コンドロイチンをリウマチ協会も認可</title>
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   <published>2009-10-21T11:11:08Z</published>
   <updated>2009-10-22T05:15:13Z</updated>
   
   <summary>コンドロイチンはリウマチ協会（アメリカ）も認可しているようです。結合組織を崩してしまう事から、結合組織のコンドロイチンを多量に摂取することが望ましいようです。コンドロイチンをアメリカなどのリウマチ協会などが認定している理由は次のような点からだとおもわれます。</summary>
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      <![CDATA[<p>コンドロイチンはリウマチ協会（アメリカ）も認可しているようです。このリウマチについて簡単に説明したいと思います。<br />リウマチは体の多くの関節に炎症がおこり、関節が腫れて痛む病気です。また、結合組織を崩してしまう事から、結合組織のコンドロイチンを多量に摂取することが望ましいようです。</p>]]>
      <![CDATA[<p>また、リウマチが長期間にわたって進行してしまうと、関節の変形などが起こってしまうのです。</p><p>コンドロイチンをアメリカなどのリウマチ協会などが認定している理由は次のような点からだとおもわれます。コンドロイチン自体に、不要な新生血管を抑制させる働きがあり、コンドロイチンが多量に含まれる軟骨には毛細血管が入りこまないなどという理由から治療が注目されるようになってきました。</p><p>実際にコンドロイチンを摂取したリウマチ患者の中には、痛みの軽減や、関節の動きが良くなったなどの事例が報告されているようです。また、重大な副作用をあまり耳にしないのも注目されている理由かもしれません。<br />コンドロイチンはいまや、リウマチ協会意外の重要な協会からも支持されているようです。</p>]]>
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   <title>サプリメントでグルコサミンとコンドロイチンを摂取しよう！</title>
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   <published>2009-10-14T10:55:52Z</published>
   <updated>2009-10-15T05:15:03Z</updated>
   
   <summary>サプリメントでグルコサミンとコンドロイチンを摂取するのが、私たちの生活に１番身近な方法かもしれないですね。グルコサミンやコンドロイチンは私たちの体のあらゆるところに存在する天然成分で若い人ほどたくさん生産されるのですが、年齢を重ねる事で減る一方です。</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.kondoroichin.com/">
      <![CDATA[<p>サプリメントでグルコサミンとコンドロイチンを摂取するのが、私たちの生活に１番身近な方法かもしれないですね。<br />グルコサミンやコンドロイチンは私たちの体のあらゆるところに存在する天然成分で若い人ほどたくさん生産されるのですが、年齢を重ねる事で減る一方です。<br />そう考えると、サプリメントなどで、不足したグルコサミンや、コンドロイチンを摂取することは老化を抑制することにもつながります。</p>]]>
      <![CDATA[<p>また、これらは全身の細胞に栄養素や、酸素などを運搬し、老廃物などを廃除する役割のある貴重なものとも言えますね。<br />サプリメントでグルコサミンコンドロイチンをとる以外は、健康食品や、美容外科などで行う注射などもあり、選択方法はいくつかあるようです。</p><p>また、実際に関節痛の治療などには湿布などの外用薬、鎮痛剤などの内服液で痛みの伝わりを抑える事が多いですが、再発しやすく、内側からの根本的な緩和かにはならないことが多いので、症状の具合にもよりますが、サプリメントなどで、日々グルコサミンやコンドロイチンを摂取して、少しずつ内側から元気にしたいものです。</p>]]>
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   <title>コンドロイチンの注射とは</title>
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   <published>2009-10-09T10:48:45Z</published>
   <updated>2009-10-10T05:15:04Z</updated>
   
   <summary>コンドロイチンの注射をご存じでしょうか。コンドロイチンの効果と言われる、肌のハリ、弾力回復は女性にとって永遠のテーマになるでしょう。医療機関にもよりますが、1回のコンドロイチン注射（筋肉注射）で\3000～3500位のようです。</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.kondoroichin.com/">
      <![CDATA[<p>コンドロイチンの注射をご存じでしょうか。皮膚科などの医療機関で行うようです。<br />アンチエイジング的な効果を期待する方が受けに来るようです。コンドロイチンの効果と言われる、肌のハリ、弾力回復は女性にとって永遠のテーマになるでしょう。<br />もちろん、関節痛、神経痛、肩こりなどの症状回復にも期待できます。</p>]]>
      <![CDATA[<p>医療機関にもよりますが、1回のコンドロイチン注射（筋肉注射）で\3000～3500位のようです。コンドロイチンの健康食品や、サプリメントなどを継続するのも、もちろん効果的ですが、注射となると、即効性も期待できそうです。<br />最近では、コンドロイチン注射と、プラセンタ注射両方ミックスで行うとさらに効果が期待できるとの報告もあります。</p><p>肌悩み、関節炎、腰痛などのたくさんの悩みを抱えているかたにはぜひお勧めしたいのがコンドロイチン注射です。即効性も高いのがいいですよね。値段も手頃なようなので、ぜひ、予防という意味でも試してみたいです。また、余裕があれば、カクテル注射といわれている、他の成分の注射もしてみたいです。相乗効果で更なる効果をも期待できそうですね。</p>]]>
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   <title>コンドロイチンとグルコサミンはヒアルロン酸の生産と関係！</title>
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   <published>2009-10-03T14:29:07Z</published>
   <updated>2009-10-04T05:15:04Z</updated>
   
   <summary>コンドロイチンとグルコサミンはヒアルロン酸と関係しているようです。 ある製薬会社で出している錠剤の中にも、コンドロイチンとグルコサミンにヒアルロン酸の3つの成分をまとめて一つにした商品があり、すべて無添加で、手軽に食べられるタブレットタイプが特徴のようです。</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.kondoroichin.com/">
      <![CDATA[<p>コンドロイチンとグルコサミンはヒアルロン酸と関係しているようです。<br /> ある製薬会社で出している錠剤の中にも、コンドロイチンとグルコサミンにヒアルロン酸の3つの成分をまとめて一つにした商品があり、すべて無添加で、手軽に食べられるタブレットタイプが特徴のようです。</p><p>ヒアルロン酸はよく、若返りの成分として美容外科などでもヒアルロン酸注射などが行われていることで有名です。</p>]]>
      <![CDATA[<p>その他にも保湿、保水力に優れていて水分を必要とする肌や関節にまで必要不可欠なものです。肌にたいする効果だけでなく、関節痛の対策にもなるという事実を聞いてなんだか意外なものでした。</p><p>コンドロイチンや、コンドロイチンは潤滑液に粘着力を与えるとされるヒアルロン酸の生成を助け、軟骨組織を破壊しようとする酵素の働きを抑制するそうです。<br />これらの3つの成分は切ってもきれない関係で、私たちの体の健康を保ってくれているのです。<br />コンドロイチン、グルコサミン、更に、ヒアルロン酸の3つの成分の役割を理解して、これら配合のサプリメントや、健康食品をためしてみませんか？節々などの不快症状だけでなく、肌の弾力、ツヤまでも手に入れてしまいましょう！</p>]]>
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   <title>コンドロイチンは難聴にも！</title>
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   <published>2009-09-27T05:47:33Z</published>
   <updated>2009-09-28T05:15:05Z</updated>
   
   <summary>コンドロイチンが難聴、耳鳴り、めまいなどのも効果があるとの報告があり、なんだか、意外な感じでした。コンドロイチンは関節炎や肌の若返りなどの効果があるということは知っていたのですが、耳にまで効果的に働いているという話を聞いて驚きと、めまいをしやすい私は個人的に使用したいとも思いました。</summary>
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         <category term="コンドロイチン効果" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[<p>コンドロイチンが難聴、耳鳴り、めまいなどのも効果があるとの報告があり、なんだか、意外な感じでした。コンドロイチンは関節炎や肌の若返りなどの効果があるということは知っていたのですが、耳にまで効果的に働いているという話を聞いて驚きと、めまいをしやすい私は個人的に使用したいとも思いました。</p><p>コンドロイチンは内耳の機能を高める働きをもっていて、それに関係する、難聴、めまい、耳なりなどの治療薬として使用されていたらしいのです。</p>]]>
      <![CDATA[<p>最近はストレスからか、原因不明の難聴をはじめとした不快症状に悩まされている方も多く、耳鼻科では「めまい」診療などをもうけている場合もあります。<br />また、難聴の治療に非ステロイドを使用する場合があり、副作用も気になるところですが、コンドロイチンの場合は重大な副作用が認められていないことから、気楽に常用できそうです。</p><p>定期的な耳鼻科の定期検診は不可欠ですが、コンドロイチンを難聴の治療薬に加えることで、耳の疾患だけでなく、高齢特有の関節炎や肌のアンチエイジングも同時にできるということですね。まさに、コンドロイチンは神様のような存在です。</p>]]>
   </content>
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   <title>コンドロイチン配合の医薬品とは</title>
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   <published>2009-09-25T11:19:08Z</published>
   <updated>2009-09-26T05:15:05Z</updated>
   
   <summary>コンドロイチン配合の医薬品がいろいろな効果をもたらすといいます。ある知り合いから、コンドロイチンや、グルコサミン配合の医薬品をすすめられ、常用していたら、1ヶ月たらずで痛みや不快症状が気にならなくなったと喜んでいました。コンドロイチンは医薬品としてほとんどの国で扱われています。</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.kondoroichin.com/">
      <![CDATA[<p>コンドロイチン配合の医薬品がいろいろな効果をもたらすといいます。実際に、数年前に、実母が膝関節の痛みを患い、整形外科に通っていた事がありました。診断結果は加齢による骨の減少でした。ある知り合いから、コンドロイチンや、グルコサミン配合の医薬品をすすめられ、常用していたら、1ヶ月たらずで痛みや不快症状が気にならなくなったと喜んでいました。これに限らず、高齢になると、関節や骨にまつわる厄介な病気を発症しやすくなります。その後、母は医薬品に頼る事はないようです。</p>]]>
      <![CDATA[<p>コンドロイチンは医薬品としてほとんどの国で扱われています。国によっては医師の処方が必要な場合もあるようです。たとえば、「変形性関節症」の治療薬としては非ステロイド性抗炎症剤が主ですが、長期の常用で消化器官に負担をあたえるなどの副作用もいくつか報告があるため、バランスをコントロールしながらの服用が大切になります。<br />これに対して、コンドロイチン配合の医薬品はゆっくりの作用ではありますが、副作用の心配がなく、「変形性関節症」の治療に貢献しているという事例があるようです。</p><p>コンドロイチン配合の医薬品をこれからもたくさんの治療にいかして欲しいと思います。</p>]]>
   </content>
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   <title>コンドロイチンとグルコサミンで、関節痛にさよなら！</title>
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   <published>2009-09-23T14:08:14Z</published>
   <updated>2009-09-24T05:15:04Z</updated>
   
   <summary>コンドロイチンとグルコサミンの併用で関節痛にさよならしませんか？関節痛を和らげるといわれているこの二つの成分が注目を集めています。コンドロイチンは骨と骨のクッションの役割をはたし、グルコサミンは軟骨成分となり、カルシウムなどが、骨へ定着させるのを高める働きがあるとされています。</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.kondoroichin.com/">
      <![CDATA[<p>コンドロイチンとグルコサミンの併用で関節痛にさよならしませんか？<br />関節痛を和らげるといわれているこの二つの成分が注目を集めています。</p><p>コンドロイチンは骨と骨のクッションの役割をはたし、グルコサミンは軟骨成分となり、カルシウムなどが、骨へ定着させるのを高める働きがあるとされています。</p>]]>
      <![CDATA[<p>このような二つの成分は単独でとるよりも同時に摂取させる事が関節痛などの改善を早めるようです。</p><p>関節は年々確実に擦り減ります。はじめの症状はあまり実感がないかたが多いようですが、階段ののぼりおりや、歩行ですら、痛みを伴うようになります。早い方で、40代になると辛い関節痛の症状に悩む方もでてきます。予防という意味でも、コンドロイチンとグルコサミンに期待して関節痛対策をしましょう。<br />高年齢の方にかぎらず、よくスポーツをする人、骨の健康を真剣に考えたい、肩凝り、腰痛で悩み続けている方にも積極的にすすめたいところです。また、いづれおとずれる老化対策としても現在何の症状もないかたにもおすすめです。</p>]]>
   </content>
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   <title>関節痛はコンドロイチンで！</title>
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   <id>tag:www.kondoroichin.com,2009://32.2568</id>
   
   <published>2009-09-18T05:53:49Z</published>
   <updated>2009-09-19T05:15:11Z</updated>
   
   <summary>関節痛といえば、コンドロイチンを試してみようと薬局に足を運ぶ人が増えています。これらは関節などにコンドロイチンが減少してしまうためです。そう考えると健康な身体でいるためにもコンドロイチンの存在は欠かせないものなのです。</summary>
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         <category term="コンドロイチン効果" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.kondoroichin.com/">
      <![CDATA[<p>関節痛といえば、コンドロイチンを試してみようと薬局に足を運ぶ人が増えています。<br />関節痛の原因はクッションの役割している関節の軟骨の水分などが少なくなり、動きもスムーズにいかなくなる事から、骨と骨の間に隙間ができ、摩擦も加わり、痛みなども感じるようになります。これらは関節などにコンドロイチンが減少してしまうためです。</p>]]>
      <![CDATA[<p>高齢になればなるほど、関節痛で悩まれ、生活に支障が出るかたも多いようです。</p><p>関節は人間の全身に存在しています。だいたいの方が足の関節痛をうったえますが、ひじ、腰、肩、指にまで及びます。どこの部分に関節痛が及んでも生活に支障が及びます。<br />そう考えると健康な身体でいるためにもコンドロイチンの存在は欠かせないものなのです。</p><p>関節痛にはコンドロイチン摂取や、身体をなるべく冷やさないこと、負担をかけないことなどいくつかの生活習慣の見直しも含めた治療が大切です。<br />確かに、コンドロイチン配合のサプリメントや健康食品は手軽で、簡単なものですが、頼ってばかりもいられないのが現状です。適度な運動や、カルシウムなどが含まれる乳製品などを積極的にとる努力をしましょう。</p>]]>
   </content>
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   <title>グルコサミン、コンドロイチン、MSM混合のサプリメントとは</title>
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   <published>2009-09-13T14:42:08Z</published>
   <updated>2009-09-14T05:15:03Z</updated>
   
   <summary>グルコサミン、コンドロイチン、MSM(メチルサリフォニタルメタン)混合のサプリメントや健康食品が多く出ているようです。私的には、グルコサミンとコンドロイチンまではなんとなく知っていましたが、MSMについては全く無知でした。</summary>
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      <![CDATA[<p>グルコサミン、コンドロイチン、MSM(メチルサリフォニタルメタン)混合のサプリメントや健康食品が多く出ているようです。どれも、関節強化に効果が高いと報告されている成分です。私的には、グルコサミンとコンドロイチンまではなんとなく知っていましたが、MSMについては全く無知でした。</p><p>グルコサミンとコンドロイチンのサプリなどに加えられる事の多いMSMとはいったいどのようなものでしょうか？MSMは髪の毛、つめ、肌などに存在しています。植物でいえば、緑黄色野菜や、穀物、肉、魚などに含まれているようです。通常は食品とともに摂取するのですが、加熱などによる調理でほとんどが失われてしまうそうです。これらは食事では不足しがちになると言えるでしょう。また、MSMは身体の細胞が生まれ変わる際に利用され、健康な細胞を作る大切な役割をするようです。</p>]]>
      <![CDATA[<p>ある薬品会社のグルコサミン、コンドロイチン、MSMの混合サプリメントは激しいスポーツをする人や、節々に違和感をおぼえているかた、美肌対策を考えている方対象に人気を集めています。予防としても利用する価値はありそうですね。</p>]]>
   </content>
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   <title>コンドロイチンとグルコサミンは腰痛にも！</title>
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   <published>2009-09-10T11:19:06Z</published>
   <updated>2009-09-11T05:15:05Z</updated>
   
   <summary>コンドロイチンとグルコサミンは腰痛にも効果を発揮するようです。グルコサミンやコンドロイチンは腰だけでなく、軟骨の擦り減ってしまった部分の強化や防止に効果が高いとされています。</summary>
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         <category term="コンドロイチンとグルコサミン" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.kondoroichin.com/">
      <![CDATA[<p>コンドロイチンとグルコサミンは腰痛にも効果を発揮するようです。腰痛といっても様々な腰の疾患を総称してそうよびますが、どの症状も、体を支える大切な部位だけあって苦痛ですし、痛みが伴えば即座になんらかの治療や対策は必要となるでしょう。</p><p>グルコサミンやコンドロイチンは腰だけでなく、軟骨の擦り減ってしまった部分の強化や防止に効果が高いとされています。既に腰痛で悩まれている方にも、まだ腰痛悩みはない方でも今後の対策としてもおすすめの成分です。</p>]]>
      <![CDATA[<p>アメリカのある著者が、 グルコサミンとコンドロイチンについて本を出した事がきっかけで、これらの成分が注目されるきっかけになったとも言われています。<br />今までは腰などの疾患となると、整形外科や、接骨院などをおとずれる事が多かったのではないでしょうか？１次的な改善はみこめても、また、再発してしまうケースもないわけではありません。<br />グルコサミンとコンドロイチンの併用で、腰痛を内側から緩和してみてはいかがでしょうか？</p>]]>
   </content>
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   <title>コンドロイチンはヘルニア予防にも！</title>
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   <published>2009-09-06T05:40:28Z</published>
   <updated>2009-09-07T05:15:04Z</updated>
   
   <summary>コンドロイチンはヘルニア予防や治療にも効果をもたらすようです。コンドロイチンはヘルニアの予防や治療に使用されている理由は次のような点からです。コンドロイチンには軟骨細胞の再生を活発にする効果などがあり、サプリメントなどの摂取を継続すれば、ヘルニアの緩和などが期待できるという見解からです。</summary>
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         <category term="コンドロイチン効果" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.kondoroichin.com/">
      <![CDATA[<p>コンドロイチンはヘルニア予防や治療にも効果をもたらすようです。このヘルニアとはどのようなものなのでしょうか？<br />正式には椎間板ヘルニアとよばれ、腰椎間板が突き出て、脊髄中枢神経や抹消神経が圧迫されている状態です。ぎっくり腰のような激しい痛みや、ヘルニア特有の下半身の痺れが同時に起こる厄介な病気です。手術をしても再発するなど、なかなか完治しづらいとも言われています。</p>]]>
      <![CDATA[<p>コンドロイチンはヘルニアの予防や治療に使用されている理由は次のような点からです。<br />コンドロイチンには軟骨細胞の再生を活発にする効果などがあり、サプリメントなどの摂取を継続すれば、ヘルニアの緩和などが期待できるという見解からです。</p><p>コンドロイチン摂取の他にヘルニア緩和につながる事は、医療機関で行う「ブロック注射」です。痛みの元となって圧迫されている神経の働きを抑えます。抗炎症剤や局部麻酔などが使用されるようです。また、ヘルニアの度合いにもよりますが、軽い炎症ならば、冷シップなども良いみたいです。コンドロイチンはヘルニアの予防策として使用するのが良いですね。</p>]]>
   </content>
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   <title>マリンコンドロイチンとは</title>
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   <published>2009-09-01T11:16:23Z</published>
   <updated>2009-09-02T05:15:03Z</updated>
   
   <summary>マリンコンドロイチンとはどのようなものなのか興味があります。通常言われているコンドロイチンは、サメ軟骨などが原料の場合が多いようです。さて、マリンコンドロイチンですが、ある、サプリメント（健康食品）を例に挙げながら説明したいと思います。</summary>
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         <category term="コンドロイチンとは" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.kondoroichin.com/">
      <![CDATA[<p>マリンコンドロイチンとはどのようなものなのか興味があります。通常言われているコンドロイチンは、サメ軟骨などが原料の場合が多いようです。また、ご存じの方も多いとは思いますが、関節痛、腰痛、肌への弾力、水分保持などの美容面にも貢献しているようです。じわじわと効果を表し、副作用が少ない事の報告もあるようです。</p>]]>
      <![CDATA[<p>さて、マリンコンドロイチンですが、ある、サプリメント（健康食品）を例に挙げながら説明したいと思います。この原料は、北海道産の天然秋鮭の軟骨より抽出しています。また、無添加というところも、体に対しての安全性を感じます。また、コンドロイチンにはＡ型と、C型があり、特にA型が20歳を境に減少しやすくなるようです。マリンコンドロイチンはこのA型を特に持っているようです。</p><p>これらの事から、マリンコンドロイチンをおすすめしたい人は次のような人です。<br />口から摂取するものなので国産原料（北海道産の天然秋鮭）、無添加を求めている方階段ののぼりおりが最近つらいと感じる方、お肌の透明感や、ハリに自信がなくなってきた方です。</p>]]>
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   <title>グルコサミンとコンドロイチンで膝関節の痛みに！</title>
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   <published>2009-08-31T06:10:43Z</published>
   <updated>2009-09-01T05:15:03Z</updated>
   
   <summary>グルコサミンとコンドロイチンで膝などの関節の痛みを和らげることができるようです。グルコサミンとコンドロイチンが ひざなどの関節に効果が高いということは売られているサプリメントや健康食品などの数を見てもなんとなくわかります。</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.kondoroichin.com/">
      <![CDATA[<p>グルコサミンとコンドロイチンで膝などの関節の痛みを和らげることができるようです。体内にとりいれられたこの二つの成分は各、関節に送られて軟骨細胞で新しい軟骨組織を再生するそうです。イタリアなどでは医薬品としてすでに扱われていますし、ひざ関節の痛みだけではなく、炎症を抑制する効果も実証されているようです。</p>]]>
      <![CDATA[<p>グルコサミンとコンドロイチンが ひざなどの関節に効果が高いということは売られているサプリメントや健康食品などの数を見てもなんとなくわかります。<br />ではなぜ、あまり、国内の医療機関は薬として処方しないのか不思議です。薬として承認されるまでは、長い年月や、かなりの研究費用などがかかる困難なものだと聞いたことがあります。また、即効性などのことを考えると外用薬である湿布剤や、鎮痛剤などを処方するのが、通常の見解なのかもしれません。</p><p>グルコサミンとコンドロイチンが、ひざなどの関節炎の治療薬としてもっと広まれば、いまよりも たくさんの方が楽になり、快適な暮らしが送れそうです。<br />お年寄りが増えるであろう日本には救世主として活躍してほしいものです。</p>]]>
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   <title>コンドロイチンで膝の痛み対策を！</title>
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   <published>2009-08-28T05:52:02Z</published>
   <updated>2009-08-29T05:15:05Z</updated>
   
   <summary>コンドロイチンで膝の痛み対策をしませんか？コンドロイチンはグルコサミンなどとともに、膝軟膏の材料になる成分でもあります。40代以降になると体内でコンドロイチンはほとんど生産されなくなり、膝などの関節が痛み、歩くことや、座ることでさえ困難になるようです。</summary>
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         <category term="コンドロイチン効果" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[<p>コンドロイチンで膝の痛み対策をしませんか？コンドロイチンはグルコサミンなどとともに、膝軟膏の材料になる成分でもあります。加齢とともに、減少してしまった軟骨の再生を促進させることで、膝の痛みに対して有効に働くと確認されているようです。<br />また、個人的なアレルギーはあるにしても重大な副作用は認められていないようなので安心して、継続できそうです。40代以降になると体内でコンドロイチンはほとんど生産されなくなり、膝などの関節が痛み、歩くことや、座ることでさえ困難になるようです。</p>]]>
      <![CDATA[<p>上記のような理屈が理解できていれば、そうなる前に、コンドロイチンを摂取して膝の痛み対策ができます。<br />また、膝の痛みは加齢だけでなく、ストレス、リウマチ、О脚、Ⅹ脚などが原因の場合があるので、自分がどれにあてはまるかをしっかり確認したうえで、生活習慣や癖になっている歩き方、元の病気の治療との併用が必要となるでしょう。</p><p>コンドロイチンが膝の痛みに効果的との見解は、薬局に置いてあるサプリメントの種類を見るだけでも実感できそうです。</p>]]>
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   <title>コンドロイチンの摂取量とは</title>
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   <published>2009-08-26T11:03:52Z</published>
   <updated>2009-08-27T05:15:06Z</updated>
   
   <summary>コンドロイチンの摂取量はどのくらいなのでしょうか。コンドロイチンに対する関心や期待が高まっています。そもそも、コンドロイチンの摂取量は普通の食事からとろうと思うと相当な量が必要になるようです。代表的なコンドロイチン配合食品は、サメの軟骨、ふかひれ、鮭の軟骨などです。</summary>
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      <![CDATA[<p>コンドロイチンの摂取量はどのくらいなのでしょうか。コンドロイチンに対する関心や期待が高まっています。化粧品や、サプリメントの中に配合され、多種の製品が手軽に購入できるようになりました。ドラッグストアやコンビニでも手に入り、私たちの身近なものとなりつつあります。</p>]]>
      <![CDATA[<p>そもそも、コンドロイチンの摂取量は普通の食事からとろうと思うと相当な量が必要になるようです。代表的なコンドロイチン配合食品は、サメの軟骨、ふかひれ、鮭の軟骨などです。通常販売されているサプリメントや、健康食品はこれらの食品が原料となっている事が多いようです。</p><p>通常の食事から摂取しにくい場合はやはり、上記のようなサプリメントや健康食品でとるのが理想です。摂取量目安は1日800㎎～1500㎎という報告があります。<br />とくに、コンドロイチンの不足しやすくなる年齢（40代以降）の方には摂取をおすすめしたいです。また、肌年齢の気になる20代後半くらいからの摂取も予防という意味でもいいですよね。</p>]]>
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